Вдобавок к той информации, которую ежедневно получаете или разыскиваете по работе. Телевидение, радио, газеты, а теперь все чаще Интернет и все виды мобильного общения держат нас в курсе новостей. Получать избыток сведений, какого бы характера они ни были, критично для здоровья и может являться фактором стресса. Количество офисных служащих, пострадавших на рабочем месте от информационной перегрузки, по данным статистической службы Всемирной организации здравоохранения, за последние 10 лет увеличилось на 52 %. Любопытно, что проблема нарастает соответственно темпам роста компьютеризации и подключения к Интернету в мире. Специалисты из Калифорнийского университета Беркли, несколько лет назад проводившие международное исследование How Much Information?, подсчитали, что на каждого из нас ежедневно обрушивается до 700 Кб информации. Сегодня они озабочены разработкой нормативов, регламентирующих, какое ее количество мы способны воспринять без ущерба для психики и здоровья. Ведь уже сейчас ясно, что информационный передоз чреват стрессами (их и без того довольно в нашей жизни), раздражительностью, бессонницей, возникновением зависимости, сродни алкогольной, наркотической или игровой. Медики даже ввели новый термин для таких пациентов —”инфоголик”. У тех, кто живет под лозунгом “Ни дня без новостей”, может также развиться неврастения, особенно если обрушивающаяся информация является значимой, то есть не просто воспринимается, но и эмоционально оценивается. Совет. Ограничьте время, которое вы проводите на сайтах в поисках различных сведений, реже смотрите новости по телевизору, объявите выходные днями информационного вакуума.